山田 社長 自己紹介へ

あつい~

公開日:2011/07/09(土) 更新日:2016/02/25(木) 建築部・設計部の日記

 暑い日が続きますが皆さん体調はいかがですか?

 テレビなどでよく熱中症のニュースが流れていますが、

皆さんは大丈夫ですか?

 

熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。

体調を整える
睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控える。
服装に注意
通気性の良い洋服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶる。
  こまめに水分補給
「のどが渇いた」と感じたときには、すでにかなりの水分不足になっていることが多いもの。定期的に少しずつ水分を補給する。特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、スポーツドリンクなどを飲むのがオススメ。
 

皆さん熱中症にならないように!!

では

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