ボルタリング
2012/10/13(土)
建築部・設計部の日記
こんばんはm(__)m
先週、まえまえから
気になっていた
ボルタリングのジムに行って来ました━━（＊´∀｀＊ｂ）━━
予想通りの筋肉痛は
その日の夜には一旦収まり・・・・・・・・・・・・
１日おいて
すごいのにやってきました（ノ´д｀ノ。・ゎーぃ・。＼´д｀＼）
でもとっても楽しかったです（*＾ワ＾*）
今度は鍛えてパワーアップして
また臨みたいと思いますヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
と
いうことで
掌から肘にかけてを鍛えたいのですが
鍛え方がわからないので
いい方法があれば大募集です！！！！！
出来ればひどくないので・・・・・・・・・・
【スポーツの 秋だ コーワの家】