こんばんは（＾＾）ノシ
昨晩、とうとう、大人になってから
初のお稽古始めました（＾ω＾）
先月体験に行ってきた『ホットヨガ』です♥
先週の金曜日からスタートで今回は2回目。
先週はなかなかハードなプログラムだったので多少不安が残る今回。
岩盤浴場に入ってからもうすでに・・・汗がしたたり落ちる湿気と暑さ。
そんなこんなでお稽古はスタート♪
今回は体を伸ばすことがメインだったので
地味な動きばかりなのですが・・・
意外とこれがキツイという・・・。(._.)
お稽古終了後のTシャツは汗でびっしょり。
血流がよくなる感覚は感じられるのでやっててスッキリします。
週末なので尚更ですが。
これからも時間がある限り続けられたらなぁと思います。
金沢市 注文住宅 長期優良住宅 コーワの家