約2週間前に車のエアコンが壊れてしまい、やもえず修理をしました。
今は、暑い日も快適に過ごせています。
今日は仕事帰りに日頃の運動不足を解消するためにスポーツジム（エイム）に行きました。
ルームランナーで10ｋｍ走り、軽くトレーニングしたのですが
久しぶりだったので明日は筋肉痛かも？
でも体を動かし汗を流すのは健康にもいいことなので、なるべく頑張って続けるつもりです。
もし見かけたら一声かけて下さい。
また結果報告します。
健康第一 コーワの家
約2週間前に車のエアコンが壊れてしまい、やもえず修理をしました。
今は、暑い日も快適に過ごせています。
今日は仕事帰りに日頃の運動不足を解消するためにスポーツジム（エイム）に行きました。
ルームランナーで10ｋｍ走り、軽くトレーニングしたのですが
久しぶりだったので明日は筋肉痛かも？
でも体を動かし汗を流すのは健康にもいいことなので、なるべく頑張って続けるつもりです。
もし見かけたら一声かけて下さい。
また結果報告します。
健康第一 コーワの家