ポカポカ。日中は、なんだか春のにおいのする2日間でした。
本日も、眠い
そう、だってまた夜更かししてしまったから。
高校以降一番よく遊んでた友人と久し振りのサシ飲みだったから。
損得関係なく動き合える貴重な存在。
友達っていいね~ってこういうことねーとようやく理解できてきました
先週末の新年会も
夜更かしし過ぎてしまったから
当たり前に寝坊しました
温泉を堪能しきれずに帰ってきました。
先週も、そして今週も、
夜更かしした翌日は、おおよそ500グラム増えてます
起きてる間中、お腹が空くから。
ペットボトル1本分。
吸収するのは簡単なのに
排出するためには
少なからず努力が必要になります。
早々に元に戻しておかないと
そこそこの努力が必要になります。
食べ過ぎちゃったな と感じた翌日は、
炭水化物は避けて、水分をたくさん摂りましょうね
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