こんばんは～
今日は、久々良いお天気でしたね～
梅雨の合間の爽やかな日
昨日は、米泉ﾆｭｰﾀｳﾝのｱﾝｺｰﾙｲﾍﾞﾝﾄが有ったのですが
その帰りに、”いしかわ総合スポーツセンター”に行ってきました。
先日の、健康診断の問診のコメントを守るべく（これ以上太らないでね･･･）
そして、痩せるのだ～
週に一度自宅の周りを走っているだけでは、ダメ！
反対にいい運動になって、よけいご飯がおいしくて。。。
悪循環なのかもと思い、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏｼﾝも使えるし 周りに人がいて 励みになるかと・・・
ランニングマシーンも、距離とか時間が出るから目標設定がしやすいから
意外と、走れました。。。。 スッキリしますよ～
時間も、夜１０時までなので会社帰りに寄れるから いいですね
頑張ろう！！
今日も、帰りに寄ってきますよ～
”ライフスタイルを造るコーワの家”