半身浴はもう古い！？

数年前からお風呂といえば半身浴が話題ですよね

半身浴をしている友達はめっちゃ汗かくとは言ってますが、

私はどうも苦手で、ぬるいお湯に長く浸かっていれません・・・

 

 

半身浴は「美容に良い」、「デトックス効果がある」と言われていましたが、

もともと肥満や高血圧などの生活習慣病患者向けに、急激な血圧の変化を防ぐために

開発された入浴法。そのため、半身浴は体の緊張をほぐし、リラックス効果を高める

ことが期待できますが、美肌効果やデトックス効果はそれほど期待できないことが

わかったそうです

 

 

そこで、今話題となっている42℃前後のお湯で入浴する「ＨＳＰ入浴法」

を実践すると、美容や健康への効果が期待できるそうですよ！

 

 

 早速今晩からやってみます

 

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