暑さ対策に注意！！

最近、暑い日が続いています。

 

そこで皆さん、首を冷やしすぎてはいませんか？

 

要注意です！

 

首の後ろは体調の要！！　　←だそうです・・・

 

なんでも、副交感神経（首の後ろに）の働きが悪くなると、

 

イライラする、眠れない、疲れやすい、胃腸障害、ドライアイなどの体調不良が生じます。

 

その状態が続くと、気分が落ち込み、意欲・気力がなくなるなど、心の問題にもつながるのです。

 

すなわち！　うつ病みたいなものです！

 

乾いたタオルを首にかけておくだけでも効果はあるみたいなので、

 

皆さんも体調管理には気をつけてくださいね～

 

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