ゆる～い筋トレを始めて2ヶ月弱
人に言えないくらい激甘メニューなので
続いております。
効果は、ものっすごく微妙に
出ております。
埋もれ切っていた肩甲骨が
ほのかに主張するようになったり、
たるみきっていた広背筋が
ほのかに引き締まったような。
気がしています。
スマホと連動して11項目を測定できる
体組成計に毎日朝晩乗るのが
日課になっているのですが
昨日から、連動しなくなりました。
ほんの少しずつでも
筋力が上がっているのを見ることで
モチベーションを保てていたのに。
また肩甲骨が潜ってしまわないように
過去の記録を捨て
今晩、新たにインストールしよう。
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