健康生活

お疲れ様です。

今年の4月からいろいろ健康的な生活をしていて少しずつ結果が出てきました！！

最近は10時頃に寝て朝5時起きからの1時間運動をしています。

そのほかにもちょっとだけ食事制限をしています。

その結果4月から今日までで体重が7キロ痩せました！！！

また早寝早起きのせいか、昨年から身長が0.9センチ(約1センチ)伸びました。

まさか20歳になってこんなに身長が伸びると思ってなかったのでびっくりです！

これからも夏の暑さに負けずに健康的に生活していきたいです。