今日も非常に暑い日であった。自分自身、現場ではなるべく職方に適度な休憩と水分補給そしてなによりも塩分補給を推進しており塩飴を配り熱中症対策を施している。
幸いにしてリフォームの場合は屋内である場合がほとんどで、炎天下に晒されるケースと異なりそれほどでもないが、屋内にいてもかなりの汗をかくのでしっかりと対策を取らなければならない。
自分は毎晩晩酌はしないが、アルコールの摂りすぎも良くないと言える。体内の水分が就寝中に奪われ脱水症状を引き起こしやすのは事実であってそのことを踏まえて自己管理もしっかりすべきだと思う。