近頃また寝起きが悪い
とっても悪い
何かいい解決策はないか。。。
見ーつけた
ヒーリングミュージック
聞きながら寝ると安眠効果があるとか
そういえば以前エステに行ったとき
マッサージの気持ちよさと
ヒーリングミュージックの心地よさで
寝てた。
聞き始めて2日
どうなんだろう
スマホのせいなのか
耳元でうるさくって
夜中に目覚めます
ヒーリング効果を得たくて
意地でも止めません
うるさっくて布団を被るので
結局何も聞こえてません
脳は反応してるんだと信じてます
もうしばらく続けてみて
どうしても夜中に目覚めるようなら
スピーカーを買ってみようと思います