今日も、いい日ですね～
お散歩したいな・・・・
と言いながらも、最近 やたらと足の裏がすっきりしないな～
ふくらはぎを、伸ばしたり 屈伸したりと
軽く体操をしたりするが。。。
歳（年齢）のせいかな？？？
そこで、昔 筋を伸ばしたりするのに 青竹踏みが身近に有ったな～
と 思い出して
買おうと思ったが、本当の竹のタイプは たか～い（高額） びっくりΣ(ﾟДﾟ)
そこで、知人に聞いたら裏山の竹を 切って処分するものを 半割にしてくれましたよ～
助かるな～ 無駄なく使えるものは 使おう！
この上に乗って、足の裏を刺激して 筋を伸ばしたり
ふくらはぎ、背筋も意識して伸ばしたり
きもちいい～
若返るかな～
なーんて 気持ちだけ・・・
皆さんも、つかってみて～
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