体を鍛えましょう

おはようございます

最近　特に気にかけてできるだけ毎日するように

それは　腹筋　をすることです

おなか周りが大きくなりがちな体質なので

できるだけ毎日するようにしています

おかげでおなか周りは大きくならずに何とか現状維持しています

最近さらに　　肩周りのストレッチを加えようとしています

毎日背広ですので、肩より上に手を挙げることが少ない

肩のストレッチを加えていきたいと思います

体のケアをして　　体を鍛えましょう

長期優良住宅　　コーワの家