今日で、7月も終わりです
今週、梅雨明けしてからさらに暑さが増している
焦げるような暑さじゃないですか？ 
今日も、お客様と話をしていた時にも昔の暑さと今の暑さが全然ちがうね
というう話をしました。 
同年代の人は、同じように感じていたんですね･･･
若い人に言っても、分からないだろうしね～
この暑さの中で一番気を付けたいのが、やはり熱中症です。
部屋の中にいても、熱中症になる。 
どうすればいいのか？
先日、朝出勤時にラジオを聴いていたら
朝の、一杯の水を飲むのもいいらしい。。 できれば常温で･･･
夜、汗をかいているので 血液がどろどろになっているらしく
一杯の水を飲むことで、血液がサラサラになって血管が詰まったりしないらしい
日中の水分補給は当然ですが････
しっかり、汗をかいて 体温調整ができるように適度に水分塩分補給をしましょう。
いつもと、違うなと思ったら無理せず、我慢せず体温を下げるようにしましょう。
季節の食べ物をしっかり食べるのがいいですね～
夏といえば、スイカ、きゅうり、とまと等がありますが 
自然と、水分の多い食べ物が夏の食べ物なんですよね～
季節感のある生活をしていれば、熱中症対策になるんだと実感です･･･
夏野菜を食べよう～
”季節を感じるコーワの家”