朝ごはん食べてますか？？
今までは、よっぽど夜更かししない限り
二日酔いでもない限り
朝食を抜くなんてありえませんでしたが
眠い
まさかこんな日がくるとは思いませんでしたが、
近頃、とうとう食より睡眠を優先してしまっています。
朝ごはんを食べないのはよくない。
やる気も出ないしお腹が空いて集中できない。
って習ってきました。
ただ、現代では「食べすぎ病」という病気があるそうです
豊で食べ物が溢れている為、食べてばっかりいる病気。ではなく、
仕事などで夕食を食べる時間が夜遅い時間だと
翌日早朝まだ胃腸が消化・吸収しきれていなくって
なのに、習慣になってるから更に朝ご飯を食べる
そんなことを続けてると、
高脂血症、糖尿病、痛風、高血圧、肥満の生活習慣病にかかってしまう
食べすぎ病。
規則正しい生活が一番ですが、なかなか難しい現代社会
自分の生活スタイルに合った行動を心掛けましょう
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