白髪が生えてます 
よく、ここまで気付かれずに伸びたな
ってくらい長い白髪
それとも、伸びた毛の色が抜けて白髪になったのか 
真剣に悩むほどの量ではないので、
見つけたときは、長いのはっけーん 
って、掘り出し物的な感覚で楽しいんですが
そろそろ予防をしたほうがいいかも 
白髪は、遺伝・年令・ストレス・病気・ホルモンバランスの乱れ、栄養不足、ヘアケア製品選びの間違い、生活習慣等々
様々な原因が考えられるそうです
お手軽な対策だと、やっぱり食べ物ですね
チーズや大豆を、にんにくや唐辛子とあわせて寝る2時間前に食べるといいらしいです 
好きなものばっかり 
他にもビタミンＢ9（緑黄色野菜・ウニ・すじこ・レバー等）、Ｂ12（貝類・魚・肝臓等）を一緒に摂取するといいらしいです
でも、レバーはプリン体が多いのでそっちも気を付けないと
バランスよく栄養を摂るって難しい 
見つけたらつい抜いてしまいますが、 毛乳頭が壊れて生えてこなくなったり炎症をおこしてしまう恐れがあるから、気になる方は、はさみで根元から切るように心がけましょう 
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