暑すぎる！
酷暑だ～ 
これ以上黒くならないようにせねば～
昨日からの、猛暑 ぐったりですな～ 
この、猛暑をなんとかして乗り切らなきゃ・・・ 
というう事で、いろいろ見聞きしていたら
旬のものがやっぱり一番だという事ですな～
夏野菜が、身体を冷やしてくれるらしい ”クールベジ”といううらしいっす ハイカラナ～♪♪
＊夏野菜にはカリウムを多く含んだ野菜が多く、ミニトマト、ゴーヤ、なす、きゅうりなどが
代表的である。
カリウムには利尿作用があり、水分とともに体の余分な熱を体外に放出し、
体をクールダウンさせる効果があるという。
おいしそうな野菜ですよね ♪
やはり、昔の人は理にかなった生活をしていたんだな～ってつくづく思いますよね・・・
昔は、クーラーも無いのに 涼しく過ごせる方法が自然と身についていたんですよ
熱中症にならないように、畑に行く時は 麦わら帽子とか・・・ 
まだ、6月の終わり明日から7月というのに、この猛暑。負けずに 夏野菜を食べて 頑張ろう！
金沢市の加賀野菜をもりもり食べて、快適な睡眠をとりましょう・・・ 
睡眠が一番ですよ！
金沢市で旬の野菜を食べて快眠・エコ住宅ならコーワの家