そしてゆっくり寝ること　　＄

ストレス発散

どうやってますか???

運動したり、

食べまくったり、

お酒を飲んだり、

買い物したり、

踊ったり、

大掃除したり、

色々ありますが、

カラオケに行ってきました

以前は朝までフリータイムでしたが

もう、2時間超えると、どっと疲れが

疲労を抱えて帰宅する羽目になってしまいました。

やっぱりマッサージや温泉の方がいいかも

脳科学的に効果的なストレス解消法は、

カレーを食べて　読書をすること　らしいですよ

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