今年度も

お疲れ様です。

先日今年度初の外でランニングをしました。

今年はなかなか外で走る気にならずジムのマシーンで走ったりしてました。

久々の外はとても良かったです。

夕方は段々日の入り時間が長くなっていて涼しいのでおすすめです。

少し気持ちが乗って走っていたので次の日は筋肉痛でした、、　

少しづつ走って今年度もマラソン出れるよう頑張りたいと思います。