料理や掃除やその他色々する服でベッドに入るのは
絶対にイヤ。
動いてるときと睡眠とはきちんと区切りたい。
なので部屋着とパジャマは分ける派です。
でも、6割は一緒派だそうです。
うちでも少々バトル。
一緒派さんの言い分は
いちいち着替えるなんてあり得ない。
面倒。
なぜ。
なので、
間をとって
パジャマの上からロングガウンを着て過ごす。
とりあえず外側からの汚れは防げるので
渋々和解。
ちなみにパジャマは、
通気性や汗の吸収、
寝返りのうちやすさやなんかを考えて、
良い睡眠を得られるために作られています。
そんな私も数年前までは
スウェットや部屋着をパジャマにしてましたが
ちゃんとパジャマを着るようにしました。
たぶん、眠りの質が上がっているはず。
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