ランニング

 

マラソンに向けて体力づくりをしなくては間に合わない…

っと思い始めてゆっくり練習開始です！

 

昨日はウォーキングだけにしようと思っていたのですが

走りたい気分になってきたので15分くらいのランニングも?！

 

ランニングする時は1キロごとにランニングペースを

計算してくれるアプリを活用しながら走ります！！

 

どのくらいのペースで走っているのかを

確認できるのでとても便利です！☆

 

 

走り終えて、家に着くと踵に大きな靴擦れが…

 

思い返せば今のシューズを買ったのが5年以上前。

そろそろ新しいシューズを買わないといけないのかな…