1.5ヶ月ぶり

お疲れ様です。

先日約1.5ヶ月ぶりにランニングしてきました。

体力、筋力ともにだいぶ落ちていました。

しかし夜だったこともありとても走りやすく久しぶりだったのに10キロを1時間で走ることが出来ました。

マラソンまであまり時間が無いので時間を有効活用して走る時間を確保しようと思います。